こんにちは、元公務員ライターの新美（@inaka_free213）です。
今、超絶やる気が出ません。もう何もかもどうでもいい…
でも、ブログだけは書かねば…アーリーリタイア目指して、歯を食いしばっても書かねば…笑
でも、本当に何もしたくなくて困る時ありますよね。
今回は、そういう時どうしているかをお伝えしたいと思います。
寝る
私が一番よくやるのはこれです。完全に現世から逃げます。
といっても、20分くらいでアラームかけて起きるんですけどね。
10分でも全然違います。特に原稿煮詰まってて頭がショートしてるときは、一旦考えるのをやめるとだいぶスッキリします。
あと、普通に寝不足とか疲れを引きずっている場合もあるので、体が疲れている時は2時間とかちょっと長めに寝ます。
いつでも寝てバランスを取れるように、納期１～２日前には納品しておくのが大切です（当たり前）。
場所を変える
別に眠くない時は、ちょっと時間かかってもいいので移動します。
部屋を変えるもよし、カフェに行くもよし、コワーキングに行くのもいいですね。
場所を変えるだけで景色も温度も人口密度も変わるので、気分もだいぶ変わります。
気分が変わると、案外やる気が復活したりするので、移動は結構おすすめです。
個人的にはガストがおすすめ。「ガストがノマドにぴったりすぎる！電源・Wi-Fi・ランチ安すぎ問題」
音楽を聴く
たまにやると効くのが、音楽を聴くこと。
アニオタなので、アップテンポのアニソン聴くと結構やる気が出ます。笑
「作業用BGM」というYouTubeのプレイリストを作って、やる気がない時はそれを聞きながら作業を始めます。
ちなみに私が聴いてるのは
- Redo（Re:ゼロ）
- ZERO!！（はたらく魔王さま！）
- NOISY LOVE POWER☆（魔法少女 俺)
あたりです。笑
非オタの方にもおすすめなのは、「懐かしのアニソン」。
「君が好きだと叫びたい」「DAN DAN 心魅かれてく」「1/3の純情な感情」「セーラースターソング」「”らしく”いきましょ」などなど…
「懐かしい！！」とテンションが上がると、仕事をする元気が出てきます。笑
※YouTubeはオリジナル音源じゃないとだめだそうです。自己責任でどうぞ。
1時間遊ぶ
寝ても移動しても音楽聴いても無理…という時は、思い切って時間を決めて遊んでます。
YouTube観たり、FGOしたり、Twitter見たり…
外にいる時は移動がてら買い物したりもします。
やる気の出ない原因がリフレッシュ不足の場合、効く方法です。
休む
何をやってもダメな日は、疲れているので休みにします。
フリーランスでそれってすごくダメ人間な気持ちになるので極力やりたくないのですが、
正直、会社員だってみんなしてますよね。ズル休み。
というか、たまにどうしてもだめな日に休むくらいなら、全然ズルではありません。
納期だけは何とか守って、あとは休んじゃいましょう！
心が疲れている時は特に、「何もしない」と決めるのが効きます。
もはや一人で飲みに行くのもありです。笑「急に1人で飲みたい時に！サイゼの1人飲みがすごい」
番外編：優先順位を変える
やれなくはないけど、「これやりたくないな～時間かかってるな～…」という時。
そんな時は、優先順位を無視して「やりたい順」で処理するようにします。
別に納期が先の仕事でも、単なるメール返信でも構いません。
ダラダラやるより、とにかく作業を進めた方が結果的に楽です。
やりたい仕事をサクサク片付けているうちに、波に乗れてやりたくない仕事も始められた…という時、結構あります。
まとめ：やる気を出したいなら、状態を変えよう！
「やる気出ないな～でもやらなきゃいけないし～」とダラダラ続けていても、
やる気の出ない状態でい続けたら、やる気は出ません。（そのまんま）
何か行動して環境なり自分のステータスを変えれば、逆にやる気はでてくるはずです。
ゆで卵作るでも洗濯するでもなんでも効くので、やる気がないなと思ったらちょっと行動してみましょう！
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